oszukane bialko

o wczorajszym dniu szkoda gadać, więc przechodzę do dzisiejszego trening 1. mc ciężar: 32/35/38 powtórzenia: 17/12/10 2. podciągnięcia 3 czyste i później to już oszukane (lekko podskakuję i cisnę jak najwyżej, przytrzymuję i się opuszczam nisko). w sumie to naliczyłam chyba z 10, ale robiłam kilka sekund przerwy. 3. wykroki c: 22/25 p: 12/8 [...]

[...] przedstawienia jej konsumentowi. Tak jednak nikt nie twierdzi, oraz nikt nie wciska klientom że ze względu na poszczególne frakcje jakieś białko jest gorsze/lepsze lub wręcz oszukane. Z drugiej jednak strony, jeśli WPC ma zawierać całą nie zhydrolizowaną alfa-laktoalbuminę to musi tez zawierać kompleks składników dodatkowych: - odpowiednie [...]

[...] 16kg/ 18kg 10/10/10/10 4. pompki z obciążeniem 6kg/ 7,5kg/ 8,5kg 12/8/6 + 15 min cardio (skakanka, pajacyki, przysiady z wysokiem, mountain climber i sit upy) * trochę oszukane, bo udało mi się tylko przy pierwszych dwóch podciągnąć do samego drążka, później już nie za bardzo.. ale dopóki nie mam taśm, to nie mam też co myśleć o pełnych [...]

[...] się od współlokatorki jelitówką i oczywiście ani dieta ani trening nie były realizowane. Nie ważyłam się w sobotę ani nie mierzyłam ze względu na to, że wyniki byłyby dość oszukane - utrata wody. Dzisiaj próbowałam zrobić lekki trening, ale jeszcze nie jest ok, więc po prostu pospacerowałam po bieżni. Co do diety na dzisiaj, obniżyłam białko, [...]

[...] Na treningu ćwiczę zawsze do bólu i najczęściej (choć nie zawsze) wykonuję serie do załamania ruchu. Wykonuję powtórzenia powoli, nierzadko bardzo powoli i starannie (ruchy oszukane robię TYLKO ostatnie 1-2 powtórzenia) przez co narażam się czasami na głupie uwagi, że ćwiczę "mikroskopijnymi ciężarami", ale wolę wykonać ćwiczenie [...]

Dlaczego sie nie oplaca? Wazylem M i wazy srednio 53-55g podczas gdy L wazy 58-60g. Czyli L-ki sa oszukane bardziej imo w wiekszosci. Btw. zoltko wazy okolo 15g, bialko 40g w M-ce jak kiedys wazylem.

[...] normal plus 300 g (na okolo 30 dni ale rób od początki po 5 albo po 10 g beż tych smiesznych faz) ale radze żebyś dołożył 10 zl i kupil Olimp Mega Caps 1250 , a białlko to nie kupuj tego izolate (to ma 7 g białko i 70 izolatu hehe - jest oszukane ) , ja uważam , żebyś poczekał troche i na białko uzbierał więcej kasy . ile masz lat?? jaki starz??

To znaczy że w tych odzywkach białkowych jest białko niewartościowe ? Oszukane ? Rozreklamowane ? Sprzedawane tylko dla zysku a tak naprawde nic takie odżywki nie dają ? Słyszałem o oszustach, którzy sprzedawali mleko w proszku jako pełnowartościowa odżywka białkowa o bogatej i naj naj najlepszej puli aminokwasów. Nachapali się kasy ale szybko [...]

[...] ramion na wyciągu x25 10kg (inny wyciag, szlo sprawniej, bolalo) 2min 3* obwod 3a. Uginanie ramion młotkowe x6 10/10/9 (bylo 7,5) --> 10 1 seria ok, potem w koncowce oszukane powtorzenia wychodzily wiec zmniejszylam 3b. uginanie sztangi łamanej x12 15/15/10 (bylo 10) ---> jak wyzej 3c. Uginanie ramion na wyciągu x25 10/10/7.5 (bylo [...]

[...] co białko powinno mieć. Zwykle białko serwetkowe jest z mała ilością leucyny. Musiałaby być większa, a ta z kolei by się nie rozpuszczała w 100g całkowicie, co wydaje mi się, że produkty tego typu są po prostu oszukane na etykiecie. Możliwe, że nie mam racji, ale to chyba jakoś tak się wnioskowało? Zmieniony przez - aNm w dniu 2011-05-17 11:41:16

[...] powt4 serie modlitewnik w 4 dropsetach do wycieńczenia mięśnia 4 serie triceps francuskie leżąc z hantlami 8 kg/ 10-12 powt 4 serie uginanie wyciągu górnego, takie trochę oszukane ćwiczenie przybliżone do wciskania drążka w dół 10 powt + linki wyc górnego (rozciągnięcie) 10 powt - 4 serie pompki na poręczach (ale na maszynie z obciążeniem [...]

białko jest zbudowane z aminokwasów wiec jak kupisz markowe, nie oszukane itp to aminokwasy będą ok. Osobiście zajadam teraz Treca Booster Isolate i białko jedne z najlepszych jakie miałem (poprzedni isolate 100 dużo gorszy w smaku) Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2020-05-30 16:42:51

hey. Jest to calkiem zdrowa dieta (z malymi ''ale'') .Natomiast lepiej dopracowana dieta pod katem BWT i kalorii zrobila by duzo wiecej dobrego (szczegolnie kalorii) Oszukane posilki sa cool dla osob o niskim BF i dobrym metabolizmie,natomiast w twoim stadium jak chcesz oszukiwac to jedz przez caly dzien zdrowo ale 1,5 razy wiecej. Ma to [...]

[...] , kolejne badani przeprowadzę chociazby z czystej ciekawosci. Jak dla mnie temat jest zamknięty do otrzymania kolejnych wyników i proszę nie sugerować innym ze kolejne testy będą oszukane bo równie dobrze mogłem wysłać inne bialko do testów poprzedniach skoro insynuujecie że takie istnieje. Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2007-10-31 22:13:21

[...] przejmuj skoro są wystarczające, nie jesteś ciężarowcem tylko kulturystą, masz robić ćwiczenia pomału nawet mniejszym ciężarem i dokłądnie a nie rwać się , podrzucac, robić oszukane ruchy żeby tylko dźwigać więcej i więcej napisz tu cały plan ćwiczeń a jak nie masz to napisz co byś chciał robić i jakie są Twoje cele, czy chcesz na razie [...]

[...] 8. Jak będziesz miał siłę na osiem to tyle rób. Tragegii nie będzie. Tylko pamiętaj o technice. Lepszy mniejszy ciężar i super technika niż bujanie tłowiem i ruchy oszukane. Ma biceps pracować. DODATKOWO BRZUCH spiecia-20powtorzen, serii Az do palenia SKAKANKA 10min w dni cwiczace -tu trafiłeś w sedno, nogi to mój najsłabszy punkt [...]

[...] zdaniem, sama dieta wystarczy a kiedys moze bedziesz chcial startowac to ukierunkujesz diete pod dany cel,powtorzenie rob dokladnie i powoli,nie wzoruj sie na amerykanskich kulturystach ,ktorzy robia oszukane powtorzenia,oni maja bardzo duzy starz i doswiadczenie,a ich miesnie sa juz na tyle roziniete ze musza dostawac nowych bodzcow. pozwodzenia

domer pisałem jestem w DPS dlatego to jak w pudle co dadzą to jesz a w smaku już czuć jakie te posiłki są oszukane ale tak jak pisałem te ok 1500-1600 kcal mają tak sądzę. Najgorzej chyba tu z białkiem będzie i węglowodanami dlatego jeszcze pytanie co do odżywki jaka lepiej gainera czy białko WPC i jakie najlepiej bo tego jest od groma? Wiem że [...]

[...] ciężar/krótkie przerwy 3b Uginanie sztangi na modlitewniku chwytem hakowym* 4 x 12p-stały ciężar 4a Ściąganie drążka prostego 4 x 15p 4b Młotki ze sztangielkami lekko oszukane 4 x 15p(większe ciężary) 5a Wrist curl nachwytem 4x30p 5b Wrist curl pochwytem 4x30p *chwyt hakowy-łapiesz małpim podchwytem i uginasz nadgarstek w stronę ziemi.W [...]

nie popadajmy w paranoje ,że wszystko jest oszukane jak widać na polskich białkach też szło się przejechać zza oceanem też coś szamać muszą , wielu czołowych kulturystów opiera suplementacje na białkach z ameryki i jakoś żyją i osiągają wyniki Pamiętajmy ,że białko to tylko uzupełnienie diety